¡Sueña despierto!

¡Sueña despierto!

Claves para alcanzar tus objetivos 

 Piensa en positivo y tu cerebro hará que las cosas sean más fáciles

 Ser demasiado soñador tiene mala prensa. "Estás con la cabeza en las nubes", "tienes muchos pajaritos en la cabeza", "Aiiiii que iluso". Pues mira, se equivocan. La visualización creativa, consiste en usar la imaginación para hacer que los sueños se conviertan en realidad. Se trata de una técnica muy sencilla de realizar además ofrece muy buenos resultados. "Asi que tu a lo tuyo, sigue con tus pajaritos, de hecho céntrate en ellos y olvídate de lo que te digan".

OPEN YOUR MIND 

Para que resulte posible materializar algo lo primero que debes hacer es imaginarlo, si no convencemos a nuestra mente de que es posible hacerlo, no se va ha hacer.

 

                Como dice la frase de Albert Einstein:
                                     "La mente es como un paraguas, solo funciona si esta abierta".

Las Claves

•  Rompe con las estacas mentales.

Amig@, lo primero a tener en cuenta es superar el pensamiento limitante, ¡si, si, ese que no te permite avanzar! como, no voy a ser capaz de hacerlo, es imposible, no estoy preparado... ¡Lee bien esto! Las estacas mentales son las que hacen que nunca sea el momento ideal, "siempre estan jodiendo" así que si ya lo has imaginado ahora imaginate con el sueño logrado, disfrutando de tu éxito. ¿Qué?, ¿Cómo te ves?, ¿Cómo anda tu autoestima ahora?, ¡Nos ponemos en marcha!

• Rememora tus momentos de éxito y olvida tus fracasos.

Hay dos tipo de personas, las que recuerdan aquellos momentos que cambiaron sus vidas de manera positiva y otras que que no hacen más que revivir una y otra vez los fracasos, los errores y las desgracias.  Y a partir de este momento, ¿Que tipo de personas vas a ser?

• Evita el estado de negatividad.

Si verdaderamente deseas materializar un sueño, te recomiendo que apartes todo aquello que te frene hacia el camino de la realización de ese sueño. ¡Adios pensamientos negativos, inseguridades y miedos a equivocarte! pensamiento positivo, positivo y más positivo.

•  Tus sueños al detalle.

Se trata de pensar en todos los detalles posibles que componen ese sueño y reproducirlos de la manera más fiel a como lo soñaste. Se trata de calidad y no cantidad.

• Vive la emoción de soñar. 

Al pensar en ese sueño deben despertar en ti emociones que calen en lo más profundo de ti. ¿Cómo crees que te vas a sentir al conseguir tu objetivo?

- Ante todo se trata de soñar con una vida más acorde a tus posibilidades e intereses. 

 

Llegado este punto te estarás preguntando: ¿Cómo deben ser mis metas para que puedan cumplirse? 

Todos tenemos sueños, aunque ¿Cómo conseguirlos?

Esto es algo que no tiene secreto, asegurate de que tus planes tienen la capacidad de convertirse en algo más que una idea.

Deben ser sueños concretos, alcanzables, motivadores, medibles y satisfactorios.

• Concretos.

Define tus objetivos "eso quiere decir que te marques los pasos que debes seguir para lograrlos".  

Evita los sueños imprecisos como ("ser felíz", "disfrutar más de la vida"...) y centrate en los sueños más concretos, "cambiar de empleo", "aprendender a tocar un instrumento o un idioma", "realizar un viaje"...).

• Alcanzable.

Si, se tata de soñar aunque con cierto sentido... esta genial volar con los pies en la tierra y no por el espacio, porque no tiene sentido ir detrás de objetivos imposibles. ¿No crees?, ¿Verdad que tienes más sueños de los que te imaginas y además a la altura de tus posiblidades?

• Motivadores. 

Alcanzar los sueños requiere de un gran dosis y dosificada de esfuerzo, constancia, paciencia, ilusión , energía y creer en ti. Por lo tanto para llegar a materializar tu meta debe ser lo suficientemente ilusionante y fuerte el deseo de alcanzarla. Te va exigir sacrificios y te recomiendo que los hagas pero que a la vez lo disfrutes. De lo contrario, te resultará mucho más dificil. Este es el factor que más determina el éxito o el fracaso a la hora de alcanzar ese sueño. Lo que se conoce como tener la Actitud.

• Satisfacción.

La recompensa que vayas a obtener al conseguir tu objetivo debe ser suficientemente ¡GRANDE! para justificar todo el tiempo y el esfuerzo que has dedicado para conseguirlo. De lo contrario... replantéatelo para ahorrarte el perder tiempo, dinero, ganas y esfuerzo; Analiza bien este último, pués sin lugar a dudas habrán objetivos que deben ser considerados por tu parte, si merecen verdaderamente la pena ir a por ellos o tal vez es mas de sabio por tu parte que renuncies a cambio de obtener más satisfacción en otro proyecto o sueño.

Por último... ¡Visualiza!

 Si eres de los que les cuesta soñar despiert@, tal vez te resulte más facil soñar mediante esta técnica.

DIEZ MINUTOS

RELÁJATE en un lugar tranquilo en el que nada ni danie te moleste. Respira profundamente varias veces y dejate llevar.

ABRE TU IMAGINACIÓN visualizadno lo que deseas conseguir de forma clara, precisa y detallada. Presta atención a que sentimientos y emociones te causan.

PERSEVERA mínimamente dos veces al día, en sesiones de 10 minutos. 

RECUERDA QUE

"Si avanzas en la dirección de tus sueños y te esfuerzas por vivir la vida que has imaginado, te encontrás con un éxito inesperado".

                                                 Henry David Thoreau, escritor y filósofo estadounidense.

Rumbo a la felicidad 2.0.