Mirando hacia Delante +

 Rumbo a la Felicidad

Mirando hacia Delante

Bioquímica Activada en Modo +

 

 

Siguiendo el rumbo a la felicidad trata de utilizar el funcionamiento de tu cerebro. Cuando miramos al frente, delante o incluso hacia arriba, nuestro estado de ánimo cambia a positivo y se eleva. Sin embargo al mirar hacia abajo, siempre y mientras lo hagas por un largo periodo de tiempo, tu estado de ánimo baja. Las personas que sufren depresión suelen fijar la mirada en la nada y al suelo cuando caminan. 

"Cuando caminas que sueles hacer, ¿Miras hacia arriba, de frente o hacia abajo? ¿Te cuesta mantener la mirada hacia arriba?, ¿Que te hace sentir mejor?, ¿Cómo y cuando puedes empezar a hacer el cambio?"

Cuando miras hacia abajo constantemente el cerebro sentirá más predisposición a estar deprimido, triste y melancólico. Si tomas el hábito de mirar hacia delante o hacia arriba, cambiará tu humor. Camina erguido y con los hombros más hacia atras. Crea este hábito porque es una predisposición que puedes cambiar.

Prueba en pensar algo triste, mira con los ojos hacia arriba e intenta sentir tristeza. ¿Puedes? Ahora mira con los ojos hacia abajo y piensa en algo que sea emocionante ¿Cuánto tardas en subir la mirada sin querer? y ahora piensa en ese tema emocionante y mira con los ojos hacia arriba. ¿Notas la diferencia?