La Felicidad empieza por Ti
La
felicidad es una práctica personal, hace ya muchos años que a lo largo
del día al tomar conciencia y sin que venga a cuento de qué, me obligo a
sonreír, de manera mágica automáticamente sin pensarlo mi estado
emocional cambia, mi enfoque se vuelve positivo y ampliado; el vaso en
vez de verlo medio vacío, lo veo medio lleno, con más capacidad para que
se acabe de llenar o de vaciar, según me convenga. ¡No te voy a
engañar! Hará cosa de un año y medio pasé por momentos personales duros,
de tristeza, de desilusiones, de bloqueos en los que perdí el rumbo
además de la capacidad de tomar conciencia y de sonreír; momentos en los
que no supe como manejar cierta situación. Recurrí a los servicios de
un profesional para que me ayudara; ¡no me avergüenza decirlo! Deberíamos ir a un psicólogo al igual que vamos al médico a que nos cure
un constipado, el psicólogo nos ayuda a que identifiquemos "curemos"
problemas en los que debemos aplicar una serie de recursos que al no ser
que seamos un profesional de la materia no sabríamos como salir de la
situación lo más airoso posible aunque nos cueste adoptar una conducta.
"No pretendo mezclar ollas con los caracoles, ni la psicología con el coach aunque pueden estar relacionados".
La pareja, los amigos, no son psicólogos ni coaches "al no ser que lo sean" aunque son el gran apoyo, tal vez no sean el mejor remedio, son personas a las que les otorgamos nuestra confianza, ellos nos permiten desahogarnos con total libertad, con mucha certeza nos van a dedicar desde su perspectiva una solución en forma de consejo y... ¡esta muy bien! aunque lo verdaderamente enriquecedor no es que nos digan como arreglar una situación sino de que aprendamos a como hacerlo por nosotros mismos, a tomar decisiones de manera consciente de la mano de un profesional para tomar conciencia de nuestros pensamientos, de cómo manejar las emociones y que conducta debemos adoptar. Con esto no estoy haciendo apología de la psicología ni del coach, o tal vez si.
Lo que pretendo decirte es que hemos de aprender a ser felices y para llegar a serlo has de aprender a sonreír porque quien debe empezar primero eres tu y luego tu cerebro y tu mente te acompañarán. El truco esta en empezar. La felicidad no debería estar sujeta a motivos, es un estado mental que deberías decidir tener si o si. ¡A volutand!. Si no es así estaremos sujetos a lo que nos vaya sucediendo día a día a lo largo de la vida. Entonces la felicidad es inalcanzable. Ocuparnos de la felicidad como estado interno saludable, es un derecho y una obligación que nos beneficia a tod@s.
Porque tu eres el responsable de tu propia felicidad. ¡Sonríele a Tu Vida!
Recuerda que:
1. La felicidad es cosa tuya, de nadie más.
2. Es una práctica cotidiana.
3. Práctica con determinación y constancia.
¡Grácias por ser Feliz!
